肩こり＆姿勢の悪化を予防。1日1分【凝り固まった筋肉をリセットする】簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、肩周りやお腹周り、背中などの凝り固まった筋肉をリセットするヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・バラアーサナ】です。関連キーワードはありません