【腰痛未満のだる重い腰に】腰が軽くなって気持ちいい！寝たままできる腰痛予防ストレッチ

片脚ずつ持ち上げ、腰に注意をしながら両手で抱え込みます。 ライター／Remi（ヨガ講師）. Remi. この記事はいかがでしたか？ リアクションで支援しよう.関連キーワードはありません