【エブリデイヨガ】（１０７） 寝付けない夜に「腕を回すワニのポーズ」 - 産経ニュース

なかなか寝付けないときに単調な動作を繰り返すとよい、というのをご存じでしょうか。そんな夜には、あおむけになり、腕を大きく回しながら体を緩める「腕を関連キーワードはありません