【5分ヨガ】自律神経を整える③心身を一度ゆるめてからリフレッシュ！｜Mart - Yahoo!ニュース

2ポーズ続けて行うヨガで、朝から忙しく活動モード全開の心身をいったんリラックスモードに。さらに、1日の残りの時間を再び活動的に過ごすため、交感神経を関連キーワードはありません