暑い夏によく眠れるようにするには？医師が教える「今すぐ見直したい“寝る環境”」

そんな事態にならないよう「夏の安眠法」を医学博士でヨガインストラクターでもある高尾美穂さんに教えてもらいました。 【目次】 夏の暑さと更年期 (1/2)関連キーワードはありません