ダイソーのバランスボードで体を引き締める。ヨガ講師がやり方を伝授 - 女子SPA!

ヨガインストラクター・ライターの高木沙織です。体幹の強さにはそこそこ自信があります。ヨガには体幹を強化するようなポーズが多いですし、筆者の場合は関連キーワードはありません