イライラしがちなママや、集中力が足りないお子さんに…親子で試したい「青空瞑想」 - kufura

世界各地でヨガメディテーションを指導してきた、ニーマル先生。今回は、親子で寝そべってできる簡単な瞑想方法や、忙しい方ほど瞑想が必要な理由についてお関連キーワードはありません