姿勢を整えて痩せ体質へ。１日１セット【続けるほど体幹が強くなる】簡単習慣 - Peachy ...

でも、体幹トレーニングというとキツいイメージがあるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く体幹強化できるヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。関連キーワードはありません