肌つやや髪の毛がきれいになり女子力もアップする！？心も体も整えるヨガの呼吸法

呼吸がヨガに欠かせない理由とは？ ヨガクラスに初めて参加して印象的だったことは、とにかく「呼吸」を意識するということ。呼吸と言えば普段は自然にし関連キーワードはありません