【四十肩対策に】腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸 ...

・Tシャツやパジャマを脱ぐときに腕を上げて脱げなくなった・肩を回そうとしたら肘が肩のラインより上に上がらなかった・ヨガのダウンドッグのポーズで、腕関連キーワードはありません