その痛みやコリ、ヨガでふわーっと気持ちよくゆるめよう。 - Yahoo!ニュース

ポーズと呼吸を合わせて行うことで、心身の緊張をゆるめるといわれるヨガ。ヨガ講師のHIKARUさんによると「ヨガの動きを日常生活に取り入れ、関節や筋肉を関連キーワードはありません