【夜中に何度も目が覚めてしまう・眠りが浅い】睡眠の質が高まる！話題の「７秒寝落ち呼吸法」

心身ともに快適に過ごせて、日中のパフォーマンスをアップさせる、「７秒寝落ちヨガ」をご紹介。さっそく今夜から試して、睡眠の質の変化を感じてください！関連キーワードはありません