しなやかな細脚を育みます。１日１分【手軽なのに脚痩せに効く】簡単習慣 - Peachy

そこで習慣に採り入れたいのが、１分程度と手軽にできて、足首、ふくらはぎ、太ももと脚全体の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】。関連キーワードはありません