“足パカ”エクササイズで夏までにシェイプアップ！ 1日10回でできる「簡単習慣」

皆さんはこの夏に向けて、ボディメイクは始めていますか？今回はヨガ講師でもある筆者が、ボディラインが出やすい足やお尻まわりをスッキリさせるのに関連キーワードはありません