「痩せた？」印象変わる。１日たった１分【美姿勢＆細い腰周り】に導く簡単習慣

そこで重見えを回避すべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、姿勢を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（関連キーワードはありません