【超簡単だけど痩せる】食後に1分背伸びをするだけ！全身痩せエクササイズ - Yahoo!ニュース

ジョギングや水泳などが代表される運動ですが、ヨガも呼吸をしながら行うので酸素を使う有酸素運動の一つです。 食後に有酸素運動を行う際に気をつけたい関連キーワードはありません