寝転がったままできる【ぐうたらヒップアップ】四角いピーマン尻をプリッと丸くする美尻エクサ

右脚をさらに後ろへ引ければより効果的です。左のお尻がじわじわ伸びるのを感じながら、数呼吸キープします。 ライター／HINACO（ヨガ講師）. HINACO.関連キーワードはありません