気がつくと片側だけに重心をかけて立ってしまう人必見｜体の左右差を整える中殿筋＆内転筋 ...

中殿筋は骨盤が左右にブレる動きを止めたり、股関節の動きに関わりますが、中殿筋が弱いと歩いた時に腰や肩が左右に揺れるようになったり、ヨガでは片足関連キーワードはありません