寝ている間に筋肉が固まっているかも!? ベッドに座ったままできる“朝ストレッチ” - ananweb

廣田なおさん ヨガインストラクター。自分自身が納得できるカラダ作りをベースにしたメソッド「美筋ヨガ」を考案。オンラインサロンやYouTube 配信でレッスンを関連キーワードはありません