寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 | ポッドキャスト on Audible

眠る前はもちろん、忙しいときや、疲れたときにもおすすめです。寝たまんまヨガはヨガニドラーという瞑想で、ヨガの睡眠と言われており、深いリラクゼーション関連キーワードはありません