ウエストのサイズダウンに効く。腰周りほっそり【くびれを取り戻す】簡単習慣 - めるも

そこで習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きでウエストのサイズダウンとくびれ効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【マリーチアーサナ】です。関連キーワードはありません