ととのえる、春（７）「ヨガ～体のセルフメンテナンス 」 | Chaiでじ - 十勝毎日新聞電子版

ゆったりと深い呼吸をしながら体を伸ばすヨガは、心身を整えるのにぴったり。（１）と（２）はセットで５回、（３）（４）（５）はポーズをキープし関連キーワードはありません