人生１００年クラブ：「自分の真ん中を探す」ピラティス 93歳「筋肉ついた」 - 毎日新聞

くらしナビ ライフスタイル＞ 「西洋のヨガ」とも言われ、柔軟性や体幹、バランスを整えるピラティス。若い人の美容やスタイル維持のイメージがあるものの、関連キーワードはありません