年を取るって悪いことばかりじゃない？20代との変化と「加齢の受け入れ方」【ミドル世代座談会】

ヨガがメンタルバランスを保つ支えになっている。 □Yさん（39歳、主婦）夜更かしができなくなり早寝早起きに。無理をせず自分が心地良いと感じる生活に関連キーワードはありません