骨盤底筋にアプローチ！ 短期間でお腹痩せを目指す「簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

... 原因は「骨盤底筋」にあるかもしれません。今回はヨガインストラクターの筆者が、骨盤底筋を鍛えて“ぽっこりお腹解消”を目指す簡単習慣をご紹介します。関連キーワードはありません