「ヨガ」は糖尿病の人にも良い 気軽にできて心臓病や脳卒中のリスクが減少 ストレス解消にも

ヨガに取り組むと、体重や血圧、コレステロール、血糖値などが改善することも示された。 身体的エクササイズの要素も含まれており、運動効果に加えて、関連キーワードはありません