スクワットが苦手な人はやってみて！お尻と腿裏を引きしめる【お辞儀するだけ】簡単エクサ

負荷を感じない時は一度起き上がり、姿勢を整えてから再チャレンジしましょう。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません