エブリデイヨガ 「腕組み呼吸」ですっきり目覚める（産経新聞） - Yahoo!ニュース

エブリデイヨガ 「腕組み呼吸」ですっきり目覚める ... 寒くて起きづらい朝におすすめのポーズです。胸の前で四角の枠を作るように腕を組み、胸で大きく呼吸をし関連キーワードはありません