運動不足による体型変化を予防。体幹を強化【程良く引き締まった体を作る】簡単習慣 - エキサイト

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを中心に身体を程良く引き締め、体幹を強化するヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。関連キーワードはありません