背中に贅肉を溜めない体へ。１日３セット【続けるほど背中が細くなる】簡単習慣 - Peachy

そこで姿勢を改善すべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【猫ねじりのポーズ】。意識しないとアプローチしにくい肩甲骨周りや背中の筋肉の緊張を関連キーワードはありません