【簡単1ポーズ】首・肩・背中、全部がツライ時の対処法｜ガチガチ上半身をほぐすヨガ

【簡単1ポーズ】首・肩・背中、全部がツライ時の対処法｜ガチガチ上半身をほぐすヨガ. 慢性的な肩こりに加えて寒くなると無意識のうちに肩をすくめてしまい関連キーワードはありません