最近疲れやすいなーと感じたら やっておきたいCAT＆COW

ヨガでは、背骨はエネルギーを通す管があるところ。だから、背骨が滑らかに動くほど、エネルギーの通りもいいと考えます。だから、背骨の柔軟性を関連キーワードはありません