1日1分ヨガ「くびれウエスト」へ - ライブドアニュース - livedoor

そこで習慣に採り入れたいのが、腰周り全体の引き締めやくびれ作り、さらには下半身の引き締めまでと一気にスタイルアップ効果を期待できるヨガの簡単関連キーワードはありません