【ガチガチ肩こりが解消】たった1分で効果絶大！驚くほど軽くなる「僧帽筋ほぐし」

ライター／小野田貴代ヨガインストラクター・ベビーマッサージセラピスト。学生時代にヨガに出会い、ヨガインストラクター養成講師を経て現在はオンラインを中心関連キーワードはありません