【グーで転がすだけ】肩こりや首こりに効果抜群！すき間時間に手軽にできる巻き肩予防・改善 ...

ヨガジャーナルオンライン ... の部分からななめ下に向かって転がす（30秒～60秒） ⑤最後は真下に転がす（30秒～60秒） ライター／門馬里菜（ヨガ講師）.関連キーワードはありません