ふとした時に取り入れたい！ 初心者でもできる瞑想方法をプロに聞いてみた - ニフティニュース

今回は、瞑想についてと初心者にもできるやり方を、ブレストラン代表取締役・プロフェッショナルヨガ講師の沖知子先生に聞いてみました。 瞑想とは、心を静めて関連キーワードはありません