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ベッドの上で“寝たまま”できる! 1日3分で腰痛改善を目指す「簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

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今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、腰まわりを緩めて腰痛改善を目指す「寝たままできる簡単ストレッチ」をご紹介します。関連キーワードはありません

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