「お腹引き締めヨガ」でポッコリお腹にサヨナラ！姿勢改善＆くびれ効果も【おうちでヨガ ...

【行い方】0:05（1）仰向けVのポーズ1:55（2）仰向け脚上げポーズ3:24（3）仰向け脚上げツイストポーズ詳しい作り方は↓こちらのリンクの記事に掲載してい関連キーワードはありません