【反り腰が「前もものパンパン張り」を招く】たった1分「反り腰改善＆前ももほっそり」ストレッチ

たった1分ストレッチヨガ. 〈やり方〉 ①両脚を伸ばして座ります②右脚を立て、斜め45度くらいに開きます③股関節から、内外関連キーワードはありません