「ペタっと前屈」を目指す前に！体がガチガチに硬い人にありがちな前屈2つのNGポイントと解決 ...

柔軟性だけにとらわれず、体に余計な力みなくリラックスしてポーズがとれるようにすることも意識してみましょう。 ライター／吉田加代子（ヨガ講師）.関連キーワードはありません