36歳でもギラギラ！「鉄人」「メンタルオバケ」長友佑都を作り上げた驚異のトレーニングとは何 ...

そしてヨガのあとに実施するのは瞑想で、長友は「呼吸に集中して『今』に集中する」と説明。そのとき出てくる雑念に対して「こういうことを考えてるんだな」関連キーワードはありません