腰回りを引き締め 簡単ヨガ姿勢 (2022年10月30日掲載) - Peachy - ライブドアニュース

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、女性特有の不調の軽減にも効果を期待できるのが魅力の１つ。関連キーワードはありません