自律神経を整えるヨガ2選 効果や注意点も紹介 動画付き - Yahoo!ニュース

ヨガで自律神経が整う理由とやるときのポイント（デザイン：櫻井梨菜） ... また、吸う息では交感神経、吐く息では副交感神経に刺激が入るので、ヨガの呼吸関連キーワードはありません