【エブリデイヨガ】（９１）「片脚曲げて前屈」で太ももを柔軟に - 産経ニュース

散歩したり、運動したりする機会がめったにない、という人は下半身の筋力や柔軟性の低下に注意です。特に、膝が痛いという人は、太ももの筋肉が硬くなって関連キーワードはありません