「体幹ヨガ」でインナーマッスルを強化！体のバランスを整えよう【おうちでヨガレッスン#25】

【行い方】0:10（1）片足バランス1:44（2） 板のポーズ3:20（3）開脚バランス4:29（4）仰向け脚上げ.関連キーワードはありません