【エブリデイヨガ】（８９）自律神経を整える片鼻呼吸 - 産経ニュース

夏季休暇明けは生活リズムが切り替わり、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。気持ちを穏やかに落ち着けたいときは、静かな場所で片鼻呼吸を繰り返して関連キーワードはありません