【尿もれが気になる人必見】尿もれの予防・改善に有効「骨盤底筋を鍛えるヨガ」 - Yahoo!ニュース

骨盤底筋をヨガで強化しよう. 骨盤底筋は骨盤の最深部にある筋肉。子宮や膀胱、直腸などの大事な臓器を支える、まさに『底力関連キーワードはありません