【翌朝の脚がめちゃ軽くなる】乗るだけ簡単！パンパンのふくらはぎをほぐすワーク

ライター／mai ヨガインストラクター。全米ヨガアライアンス200修了。mailaughteryoga主宰。yogafest2021YOGAWeek講師。介護福祉士として過酷な労働環境で働く中関連キーワードはありません