心も体もほぐして深い眠りにつく３つのポーズ【寝る前10分の寝落ちヨガ】 | サライ.jp

眠くなったら、そのまま寝てしまって大丈夫です。 文／B-life 写真／五十嵐美弥. 高ぶった感情を鎮めるヨガ. 「体は疲れているのに、神経が関連キーワードはありません