新たなストレスケア法として話題！エフティ資生堂が社員研修に「マインドフルネス」を導入

具体的にはヨガや瞑想などがそれに当たると言います。日常的に取り入れれば幸福感や集中力が高まるうえ、パフォーマンスや想像力の向上に繋がるという研究関連キーワードはありません